2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1564 kcal
|
脂質: 63.26g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 158.16g.
朝食: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Авокадо, J. D. Gross Arriba 85%, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Овсяноблин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Печень с яблоками, Кабачковая икра. 軽食/その他: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Géramont Geramont Mini, Варенье малиновое с апельсином, Сырники в духовке. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|