Nou drie kilo in een maand is toch een hele mooie hoor. Dat is 1 kilo in 10 dagen ongeveer dus rond 7000 kcal te kort dus 700 gem per dag. Dat is al ver boven gemiddeld. 500 is meestal wat meer ideaal ook om jojo te voorkomen en ook daarna minder last te hebben van losse huid. Hoop dat je er goed bij kunt sporten?
2019年 10月 1日 投稿者: AviaMar
|
3 kilo in de maand is netjes 👍 Succes 🍀
2019年 10月 1日 投稿者: anietje71
|
3 kilo per maand is prima hoor. is meer dan een halve per week! Dat is heel netjes!👍
2019年 10月 1日 投稿者: corrierab
|
Met 1/2 kilo per week kan je lichaam het nog goed bijhouden zonder tekorten op te bouwen.
2019年 10月 1日 投稿者: Tijmpje
|
3 kilo per maand is echt heel goed!! 👍
2019年 10月 1日 投稿者: Ingrid020
|
Dank je voor jullie lieve woorden😘
2019年 10月 1日 投稿者: Ingrid jansen1971
|
2019年 10月 2日 投稿者: Ingesdagboek
|
Hartstikke goed, 3 kilo per maand eraf! Enne die overgang 🙈 ik kan erover mee praten.. de kilo's vlogen eraan, geen idee waar ze vandaan kwamen 🤔 wat goed van je dat je nu zo tijdens de overgang aan t afvallen bent, respect!
2019年 10月 2日 投稿者: Sinas69
|