2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
993 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 92.15g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо. 夕食: Перекресток Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|