2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1371 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Американо, Окей Груша Конференс, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясницкий Ряд Колбаса Ливерная Яичная, Мистраль Каша 5 Злаков. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке. 軽食/その他: Ореховый Рай Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|