2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1762 kcal
|
脂質: 54.53g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Barilla Макароны, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Благояр Голень Куриная. 夕食: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Останкино Сосиска Филейная, Epica Йогурт Гранат-Малина, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Heineken Пиво Светлое. 軽食/その他: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Гриднев Хлеб Добрынинский. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|