2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
2246 kcal
|
脂質: 69.16g | たんぱく質: 200.32g | 炭水化物: 229.41g.
朝食: Заквасена Сметана 12 Жирност , Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Извара Жоси, Сыр с Плесенью, Яичный Белок, Milbona Мягкий Сыр, Суп пюре из шампиньонов и овощей. 夕食: Арбуз, Круассан, Заквасена Сметана 12 Жирност , Камембер Френско Меко Сирене, Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Дорадо, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Извара Жоси. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|