2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1198 kcal
|
脂質: 34.72g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. 昼食: Чай с Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай с Сахаром. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|