2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
2760 kcal
|
脂質: 117.81g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 256.34g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан. 昼食: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Аджика, Сосиска в Тесте, Эсса Пиво , Теремок Морс Клюквенный, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Соусом Песто. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|