2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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2521 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 160.60g | 炭水化物: 308.37g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Prugne Denocciolate, Caffè Espresso, Borbone Espresso d'orzo, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale. 昼食: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Sale. 夕食: Vivo Meglio Pane di Segale, Sale, Prugne, Salmone Fresco. 軽食/その他: Namedsport Star Whey, Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, MD Bio Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Uovo Sodo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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