2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1576 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 77.05g.
朝食: Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семга Слабосоленая. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Белая Дача Салат Корн. 軽食/その他: Пиво, Каждый День Треска Филе в Кляре. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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