2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1140 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Coop Prugne Gialle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Fagioli Borlotti, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: Kraft Sottilette Light, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Fagiolini Bolliti. 軽食/その他: Prugne, Mela Annurca, Nocciole. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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