2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1764 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 166.98g.
朝食: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Nestle Батончик Фитнес, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. 昼食: Хрустим Сухарики Сыр, Нут (Вареный), Яблоко Желтое, Скумбрия. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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