2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1327 kcal
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脂質: 83.65g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 89.27g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Мёд, Valio Молоко 2,5%, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Лук, Жареное Яйцо, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех. 夕食: Kinder Pingui. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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