2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
2138 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 119.32g | 炭水化物: 286.07g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Райт Рулет из Лаваша с Тунцом , La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Вареные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 夕食: Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Вареные. 軽食/その他: Кампина Сливки 10%, Кампина Сливки 10%, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Вареные. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|