2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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2981 kcal
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運動:
サウナ - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, トレッドミル - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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