2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1594 kcal
|
脂質: 72.60g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 151.06g.
朝食: Яйцо Всмятку, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%. 昼食: Milky Way Шоколадный Батончик, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макароны Отварные. 夕食: Славянка Конфеты Фант с Орехами, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Бондари Сыр Бондарский, Epica Йогурт Клубника Роза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Solgar Omega 3 950 Mg. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|