2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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803 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 74.85g.
朝食: Jacobs Instant Coffee. 昼食: Cheddar Cheese , Safari Mixed Nuts, Bananas , Naartjie. 夕食: Pasta with Meat Sauce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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