2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1488 kcal
|
脂質: 70.90g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Мистраль Перловка, Вареное Яйцо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе с Молоком. 昼食: ЕЖК Горчица, Ремит Холодец Домашний , Красный Сладкий Перец, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Кофе с Молоком, Rosso Миндаль . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
2019年 10月 1日 投稿者: Ladyfingers_iv
|
Ириночка привет!
Спасибо, дорогая😘
Ты куда делась, потеряшка?
У тебя всё хорошо? Волнуюсь....
2019年 10月 1日 投稿者: Наталья2308
|
Наташа, всё хорошо, не волнуйся 🤗! Просто, пока без вдохновения, поэтому без фотографий😉. Скоро вернусь 😘
2019年 10月 1日 投稿者: Ladyfingers_iv
|
2019年 10月 1日 投稿者: Olga Capanji
|
olga capanji Оля спасибо!🤗 Давай за мной на снижение, догоняй! Верю в тебя!😉💪
2019年 10月 1日 投稿者: Наталья2308
|
Ladyfingers_iv Иришка, всё сообщество ФС ждёт твоих классных фото! Вдохновение вернись!🙏 Ох уж, этот отпуск!😶
2019年 10月 1日 投稿者: Наталья2308
|
Спасибо ,Ната😘🌹. Хорошего дня 🌹
2019年 10月 1日 投稿者: Ladyfingers_iv
|
Наташа, я не смогу так мало есть как ты, я еще тот жрун) Но попробую, спасибо большое!!!
2019年 10月 1日 投稿者: Olga Capanji
|
Оля, я тоже еще тот жрун🐽 и зажористый Жора меня частенько посещает!😁
Просто в зале через день пашу, как лошадь🐴, да тренер на два месяца посадила на низкоуглеводную диету, вот и скачок вниз по весу произошел))
А так, я очень люблю булки, пироги, пироженки и не только есть, но и печь всё это😋
Мое спасение девченки-КЕТята на нашем ФС (Девочки, безмерно благодарна вам -Alenabudaj, Elena_burya23, Ladyfingers_iv, Виккикики и другим 🙏🤗) подсматриваю их рецепты безуглеводной выпечки и меню (частично), на этом и выезжаю😉
2019年 10月 1日 投稿者: Наталья2308
|
У тебя , Наташа, все серьезно! Молодец!
2019年 10月 1日 投稿者: Olga Capanji
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|