2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
975 kcal
|
脂質: 35.34g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 86.45g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Треска Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Фабрика Здоровой Еды Куриная Похлебка. 夕食: Простые Пельмени, Жульен с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Груша, Груша, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|