2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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737 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 70.26g.
朝食: Вареное Яйцо, Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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