|
и ничегошеньки я не понимаю. на ДР дочери натрескалась всего без счета - и фрукты, и 2 куска торта ("киевский, кстати!), и чечевицей угостила - я не отказалась, и, конечно, выпила за ее здоровье. и что вы думаете? на утро - отвес, хорошенький такой. у нее - тож такая же картина. а дома при соблюдении РСК как-то не очень вес торопиться уходить, чаще стоит на месте, а то и +. конечно, надо строже следить за соблюдением РСК, а то жру и жру последние дни. а так, полгода около 104 кг телепалась, теперь похоже год буду телепаться около 103... так помру и не похудею
|
96.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
433 kcal
|
脂質: 17.71g | たんぱく質: 16.09g | 炭水化物: 48.03g.
朝食: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|