2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1395 kcal
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脂質: 85.19g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 110.75g.
朝食: Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Печенье Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Баклажаны Ким-Чи, Стародворье Сосиски Баварские. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Плавленым Сыром и Яйцом. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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