|
Hello
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1136 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 82.30g | 炭水化物: 83.29g.
朝食: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Ricota. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Cenouras, Chuchu Cozido, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Peito de Frango. 軽食/その他: Café, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. もっと...
|
体重に変化ありません
|