2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1234 kcal
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脂質: 93.39g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 12.17g.
朝食: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 夕食: Рыба по-царски, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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