2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 29.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1097 kcal 脂質: 57.04g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 80.98g.   朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Macaroni or Pasta Salad. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Avocados. もっと...
週に3.2 kg減量中

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コメント 
Hi Tari!! Way to go!!! How did you lose 7 lbs in a week?? That's fantastic!!! I know you're getting the sleeve on Oct 9......I am having my right hip replaced on Oct 7. I have been unable to exercise due to hip and barely able to walk so it's been a struggle. I'm 66 and a year ago Oct I weighed 285....now around 221..... I want to be around 150. I wish us both success on our surgeries....looking forward to reading about your continued successes!!! I still haven't figured out how to add my photo here. I'd like to post a before and now picture. Help?? 
2019年 09月 30日 投稿者: Jopenn
I just found these posts. I was doing low carb. Now I seem to be low carb and low calorie. I LOVE Fat Secret because all the calculations are done for me. Easy Peasy. I had thumb joint replaced several months ago and it was no fun. The best recovery I wish for you. 
2019年 10月 1日 投稿者: imTari
Thanks, Tari. 
2019年 10月 2日 投稿者: Jopenn
Can y ou help me on how to post my photos? 
2019年 10月 2日 投稿者: Jopenn
To post pictures I finally figured it out I think. Go to your home page on here. Upper left pull down and click on Photo Albums.  
2019年 10月 7日 投稿者: imTari
Tari, the only photo in album is pizza I took on FatSecrett. I'm talking abput uploading photos from pictures on phone. I have progress photos....I just can't figure out how to do it.. 
2019年 10月 8日 投稿者: Jopenn

     
 

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