2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
618 kcal
|
脂質: 40.00g | たんぱく質: 16.83g | 炭水化物: 47.89g.
朝食: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Простоквашино Молоко 2,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Natura Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Акконд Ломтишка Десерт. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|