2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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861 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: Mangga, Jeruk, MARTABAK COKLAT KACANG, MARTABAK KEJU, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. 昼食: Jeruk, MISUA SAU TAO MISOA , Nasi Merah. 夕食: Saus Tomat, Tahu, Permen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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