2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1991 kcal
|
脂質: 64.58g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 219.37g.
朝食: Пирог с Картошкой, Останкино Сервелат Европейский, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Торт из Сметаны, Жаркое с Тушёнкой , Перекресток Персик. 夕食: Сливочный Сыр, Останкино Сервелат Европейский, Хлебный Дом Хлеб Домашний. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|