2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1786 kcal
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脂質: 98.38g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 152.90g.
昼食: Bakwan, Fuyunghai, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sate Ayam, Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Pisang Molen, Indofood Wonderland Biskuit Kelapa, Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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