2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1812 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 245.02g.
朝食: Апельсин. 昼食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 夕食: Лимак Хлеб Подовый, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны, Голубец, Сметана , Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Несквик Конфета, Магнит Хурма. 軽食/その他: Яблоко, Lay's Чипсы с Крабом, Ehrmann Пудинг, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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