2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1466 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 104.14g.
昼食: キャベツ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: 豚しゃぶ. 軽食/その他: チョコ, ヴィ・ド・フランス スイートポテト. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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