2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1473 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 171.54g.
昼食: キャベツ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: イチゴ, 豆腐, サラダ, もつ煮, テーブルマーク 白飯, 赤城乳業 練乳たっぷりしぐれバーいちご. 軽食/その他: 牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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