2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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2630 kcal
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脂質: 220.34g | たんぱく質: 117.25g | 炭水化物: 41.48g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Brócolis. 夕食: Abobrinha Cozida, Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Emporio Macadamia, Leão Fuze Chá de Maracujá, Laranja e Gengibre, Polenguinho Pocket, RAR Creme de Leite Pasteurizado, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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