2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1977 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 213.60g.
朝食: AdeS Leite de Soja Original, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês. 昼食: Cashews Royale Castanha de Caju, Risoto de Camarão, Gin Tônico. 夕食: Caipirinha, Skol Cerveja, Pizza de Queijo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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