2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
546 kcal
|
脂質: 28.60g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 7.62g.
朝食: Café Expresso, Café. 昼食: Salada de Folhas, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado. 軽食/その他: Ovo. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|