2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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401 kcal
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脂質: 14.06g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 17.36g.
朝食: Feel Good Chá Branco com Lichia. 昼食: Salada Crua, Carne de Panela. 夕食: Morangos, Suco de Limão, Carrefour Filet Saint Peter. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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