2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1460 kcal
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脂質: 85.07g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 88.02g.
朝食: Harry Steinofenbrot, Boursin Ail & Fines Herbes, Jürgen Ingwersen Walnuss-Vollkornbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch. 夕食: Elstar, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Müller Kalinka Kefir. 軽食/その他: Walnüsse, REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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