2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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541 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 35.83g | 炭水化物: 4.12g.
朝食: Regina Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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