2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1917 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 126.22g | 炭水化物: 255.24g.
朝食: Nestlé Leche Nesquik. 昼食: Knorr Arroz con Tomate, Herdez Salsa Verde, Gamesa Galletas Saladitas, Gamesa Galletas Saladitas, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Herdez Salsa Verde, Ciruela, Gamesa Saladitas (3), Knorr Arroz con Tomate, Knorr Arroz con Tomate, Gamesa Saladitas (3), Gamesa Saladitas (3), Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Knorr Arroz con Tomate, Knorr Arroz con Tomate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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