2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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563 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 26.46g | 炭水化物: 58.41g.
夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tumis Kangkung. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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