2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1320 kcal
|
脂質: 91.71g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 36.05g.
昼食: Friboi Acem, Tropeira Bacon em Cubos, Perdigão Coração de Frango, Seara Lingüiça Calabresa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Rabanetes, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Friolack Queijo Colonial. 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Iogurte de Kefir, Salada de Acelga, Friolack Queijo Colonial, Morangos, Rabanetes, Chuchu Cozido, Torresmo. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|