2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1259 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста. 昼食: Рот Фронт Конфеты Маска, Укроп, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры). 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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