2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
986 kcal
|
脂質: 67.24g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 17.67g.
朝食: Café, Ovo. 昼食: Subway Tomate, Alface, Ovo. 夕食: Alface, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve Manteiga Crua, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alface, Ovo Cozido, Coco Seco. もっと...
|
|
545 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, レーキの葉 - 15 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|