2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1293 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 178.73g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Midway Diet Way. 昼食: Banana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Taeq Sopa de Carne com Macarrão Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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