2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
|
1307 kcal
|
脂質: 45.09g | たんぱく質: 31.98g | 炭水化物: 200.57g.
夕食: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис с Овощами, Болгарский Перец, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|