2019年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1414 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Оливковое Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 夕食: Рисовая Мука, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. 軽食/その他: Cofix Йогурт Парфе Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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