2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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907 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Edeka Hähnchengrillbrust, Purland Hackepeter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, REWE Bäcker Brötchen, Petrella Schnittlauch, Kaffee mit Milch. 夕食: Aldi Kasslerbraten, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Jardinelle Sauerkraut mit Speck. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Zwetschgenkuchen, Pflaumen, Weintrauben. もっと...
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体重に変化ありません
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