2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1705 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 229.49g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка, сэр!, Бутерброд с сыром и маслом. 昼食: Хлеб Бородинский, Тушёная картошка. 夕食: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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