2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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888 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 66.95g.
朝食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cafezinho, Regina Queijo Coalho Espeto. 昼食: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Fricassê de Frango. 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Marilan Cream Cracker, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Queijo Coalho, Tapioca, Cafezinho. もっと...
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体重に変化ありません
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