2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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2110 kcal
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脂質: 107.52g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 239.28g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Макароны по флотски. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Чечевичный суп пюре. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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